アールのレジーム百科 おからクッキーの紹介

2017-07

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おからクッキーの紹介

最近、気になっているのがおからクッキー。
10数年前に、私がおからクッキーという物を知った時は
原材料の一部にほんのちょっとおからが使われているだけで
他にビタミン剤などが配合されていて、
1万円とかいう値段がしたりするようなものが、記憶にあったのですが
最近、おからクッキーというものに、おから80%使用など
本格的におからを使っていたり、そして一昔前より大分安い値段で
さまざまなところから出ている商品が増えたような気がします。

きっぱりとした、ダイエットっていう目的だと、
そんなものわざわざ買って食べない方が…っていうのもあると思うのですが

個人的な話、食事作ったりする時間とか、お金があんまり掛かるのが嫌だったりとか
休日の朝・昼辺りだと、食事としてクッキーを2枚…とか食べたりすることがあったりして
それが太るっていうよりかは、肌に悪くて、ニキビとか結構できてしまったりとかして

おからクッキーは、食べたら痩せるという、大袈裟ダイエットにはならなくても、
やっぱり健康と美容に良い、というのは大きいだろうなと思いました。

それに私はおからとか、結構味のついてない豆とか大好きだったりするんですけれど
逆に、普通のクッキーが『食事の代わり』って気持ちでいつも食べてると
それが油っこくて甘ったるくて、気持ち悪く感じたりして、ああまさしく食べてみたいな~と。


以下、Amazonのアフィリエイトリンクです。



まず私が一番気になっているのはコレ。
おから100%。

その商品特徴からか、Amazonでの現在の人気No1っぽいです。

値段も1kg 2138円と、おからクッキーとしては最安値圏です。
ついでにAmazonなので関東の配送料だと無料のようです。

味は、プレーン、白ごま、黒ごま、紅茶、緑茶、ココア、ココナッツ。

原材料成分:
おから(国産大豆)、無塩マーガリン(※原材料に乳を含む)、
(白ごま、黒ごま、紅茶、ココナッツ、緑茶、ココア)砂糖、鶏卵

商品特徴:
・小麦粉不使用
•らくがんのようなホロホロとした食感
• 不溶性食物繊維が豊富
• 香料、保存料等一切無添加
• 便利な2枚1パック


商品の声によると、主原料がおからでできている小麦不使用タイプのおからクッキーは
「噛めないほど固い」というものがどうやら多いようなのですが、
こちらは商品特徴に書かれている通り、ホロッとしているそうです。
おからという食品の特徴として、お腹の中で水分を吸って膨らむので、
腹持ちが抜群で、水分と一緒に食べないと苦しくなるそう。
豆が好きな人は、薄味なのにコクがあっておいしいという声が多く、
豆が苦手な人は、おからの塊なので、まったくおいしさはないけれど
ダイエットのために我慢して…と書かれている人2通りに分かれていますね。

健康やダイエットに本当に良いという特徴から、
やっぱり一度食べてみたいです。
私はおからが好きなので絶対おいしいですね。

おからクッキーは湿気に弱いというので、
こちらは最安なのに、2枚ごとに包装で包まれているという点も良いですね。




こちらは250g×4袋

この商品も、おからを本当に主原料に使っているということで2番人気です。

原材料 : おから、植物性加工油脂、還元麦芽糖水飴、豆乳、
小麦粉、加工でんぷん、食塩乳製品、黒ゴマ、アーモンド、ココア、抹茶、重曹

商品特徴:
・砂糖の代わりに還元麦芽糖水飴使用で低カロリー。
・おから80%

商品の声によると、味は8種類あるけれど、どれも薄味で、違いがあまりわからないとか、
節分の豆の様な、大豆という大豆の味と噛み応え、
クッキーというおいしさはないけれど、節分の豆ををおいしいと思って食べれる人はおいしい。
などという風に書かれていますね。
おいしくないという声をみるのですが、
節分の時の豆の半額セール品を買って
コーヒーのおつまみにする私には絶対おいしいだろうな…
でも、最安のものより値段が数百円高いのが悩みます。




こちらは900g1980円。
1kgでないのが残念。最安と騙されそうな…。


原材料・成分
おから・豆乳・卵・甜菜糖・植物油脂・低トランスマーガリン・グルコマンナン・(黒ゴマ・コーヒー・ココア・抹茶)

商品特徴:
・おから100%
・小麦粉ゼロ
・砂糖の代わりに甜菜糖使用
・紅茶・抹茶・プレーン・黒ごま・コーヒーの5種類
・固いおからクッキーより、更に固い!


商品の声は…
とにかく固い。固いからどうしても食べ過ぎることはない。
あとは他と同じ様なことが書かれています。
大豆というような大豆の味。薄味。おからの変なにおいがする。おいしい。
コーヒー味がまずい、紅茶味がおいしい。
同じ味のホオリイのおからクッキーがあるから
そちらを先に一度食べてみるのがおすすめ?

Amazonの売れ筋3番目でした。



ということで、売れ筋9位だったホオリイの豆乳おからクッキー
こちら、225g×4袋 ¥ 1,980 。

原材料・成分:
小麦粉、豆乳、卵、低トランスマーガリン、おから、甜菜糖、大豆、アーモンドプードル、
グルコマンナン、(黒ごま、抹茶、ココア、コーヒー) 毎日、焼き立てを発送しております。 発送日が製造日です。


味は、プレーン、黒ごま、抹茶、ココア、コーヒー。
商品の声を見る限り、こちらも固い様です。
おいしいという声がありますが
こちらは残念ながら、小麦粉主原料でした。




こちらは、おから100%人気No1の
カフェプムラの豆乳クッキーの固いバージョンの方です。


原材料・成分:
おから(国産大豆)、有機豆乳、無塩マーガリン(※原材料に乳を含む)、
(白ごま、黒ごま、紅茶、ココナッツ、緑茶、ココア)砂糖、鶏卵

商品特徴:
小麦粉不使用
• 堅焼きでコリコリとした食感
• 不溶性食物繊維が豊富、有機豆乳を使用
• 香料、保存料等一切無添加
• 便利な2枚1パック

(私が見たときには)人気No4でした。



もう少し他の商品も紹介しようかと思ったのですが
時間がなくなってしまいました。
割と、おからが主成分でないものが多かったり、
高いなあっていうものだったり…。
残り1点、というものもありましたが。

他の、Amazonのおからクッキー検索はこちら

あと、後に購入したらレビューも書きたいと思います。

以前に人様から貰ったものを食べたことはあるのですが。
その人は不味くて食べれなかったということですが
おいしかったのでやっぱり、一度は買って見たいかなと。

お腹にたまると言っても、ふつうの食事を満腹に食べた時の満腹感とは別物なので
食事制限を今までしたことがなかった人の入り口としては難しいんではないかな~とも思います。
(実際、それで、食べなくなったからという理由で貰いました)

食事の代わりにおせんべい2枚…とか、実際食事制限を行ったことがある人にとっては
頭の中では、2枚のおせんべいとコーヒーで軽食を済ませるイメージをとっていたのに、
実際、たったおせんべい2枚なんか食べても全然お腹にたまらない、どうしよう…
っていうストレスを感じたことがあると思うんですが
おからクッキーの2枚は、本当に頭の中でイメージしていた2枚と、コーヒー一杯っていう
まさしく、イメージ通りのお腹のたまり方がする、っていう様な…そんな感じですね。

追記。

そして結局初めに買ったのは…



※こちら楽天アフィリエイトです。

【豆腐&豆腐スイーツ 十二堂】豆乳おからクッキー 野菜ミックス

今だけ5袋(50枚)1000円送料無料、ということだったので
とりあえずこちらを購入してみました。

こちらもおから100%ではありませんが、大豆分70%だということで
原材料がとても良いです。おいしいという好評です。

原料:おから、薄力粉、アーモンドパウダー、豆乳、太白ごま油、
てんさい糖、野菜パウダー(トマト・かぼちゃ・紫芋・ほうれん草)、
ベーキングパウダー(アルミフリー)、塩

アーモンドパウダーがふんだんに使われている…ということもあって
なんだか高級のクッキーの様な味がします。
まあなんというか…ふつうにとてもおいしいので、満足です。
こちらは手作りクッキーで、出来たてをすぐに配送しているということで、
ラスクの様な食感という風に書かれていたのですが、
確かに、届いてすぐに食べた1袋目のクッキーはラスクの様な食感がしたのですが
数日経ってから食べたクッキーはふつうにクッキーの食感になりました。
まあ、ラスクの様な食感って別にあまり好きではないので、それで良かったのですが。
「おからクッキーは固い」という話ですが
こちらのクッキーはあまり、まあふつうのクッキーだと思って食べてると、
たまになんか少し前歯に力がいるなぁというのがあるというような感じです。

グラム数が書いてないんですよね。
手作りクッキーなのでグラス数の分量は変わってしまうことがあるそうです。
測りで測ってみると…1枚…5g?2枚…10g?

50枚で250gという計算。
一応、1kgで2000円のものの、倍の値段。ということで

うーん。安くはないけど、高くもないという感じでしょうか。

ただ、こういうアーモンドパウダーがふんだんに入ってる
この味のクッキーはもっと高い値段のするクッキーでしか味わったことないです。
自分が求めていたおからクッキーとはまた違って、ふつうにおいしかったです。

味は、プレーン、紫芋・ほうれん草・かぼちゃ・トマトの5種類。

香料が入ってる訳ではないので、紫芋・ほうれん草・かぼちゃの味が
あまりわからないといえばわからないですがなんとなく
色がぎゅっとついてて、おいしい気がするみたいな感じです。
プレーン味ってあんまり好きではない人間なんですが
このクッキーはプレーン味がとてもおいしかったです。
なんというか、アーモンドの香りが一番ぶわっとすんごく感じます。
プレーンっていうか、アーモンドクッキーです。
「野菜クッキー」というと、一番それらしい味がするのがトマト味ですね。
ふつうにトマトの味がします。野菜チップスの中に入ってるトマトチップスの味。
野菜クッキー食べるぞ、っていう気持ちだと、一番おいしいのはトマト味かな。

こちら十二堂さんのショップではさまざまなおからを使った健康スイーツが
販売されていて、とても美味しいと評判なので、そちらも注目です。




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プロフィール

R

Author:R
レジームとは…フランス語でダイエットのこと。

中学生の頃から、食物の栄養素のことなどをを調べていて
ダイエットに関する情報が多かったので興味を持って調べていました。
私は特に医者になる気も専門科でもなんでもなく、
責任を持ってブログを書けないなと思っていたのですが

世の中に健康法やダイエット法っていろいろなものがあるけれど、
あまりに健康学に無知なものを、見聞きしたりすると
信じられないなー…、と、気まぐれで書いて行こうと思います。

1日に絶対に必要な基礎代謝量が1200kcalと言っても
アフリカの人はピーナッツ5粒で一日を凌いでいたりとか
はたまた大食いチャンピオンなのにスタイルの良い女性とか、
人体って、必ずしも身体学的に教えられてる様にはできていないんだなーとか

健康学って、本当に人それぞれの体質とかもあるんだろうなと思います。
自分に合わない、健康法だと、逆に体を壊してしまったりと…
あくまで人それぞれ、自分にあってる健康を見つけるのが大切だと思います。

■プロフィール
91年生まれ。性分化疾患という障害があります。

身長:159cm
体重:鍛えてウエイトを増やそうと思ったこともあるけれど
50kg行った事はない。

測定機とかで測ったりすると、
基礎代謝量が1000kcal未満で
80代女性並みとか、
筋肉率36%、体脂肪率5%のアスリート並み、という数値が出たりとか
よくわからない体をしています。

食生活は、動物性のものが苦手で基本、たんぱく質を摂らない。
低脂肪乳は1日500cc摂ります。
野菜・果物・豆・芋・穀物すべてが好きです。
チョコや豆やナッツをよく摘まんでいて食事の間隔は空けていません。
コーヒーや紅茶を一日2~3杯飲みます。
オリーブオイルとココナッツを使っています。
中性脂肪はほぼ0、血液の状態がとても良いとよく医者に言われます。

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